Por que nos sentimos cansados a seguir a um dia de praia?

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Praia

Muitas pessoas sentem-se ‘moles’ depois de um dia de praia. Mas sabe porque é que isso acontece?

Segundo a National Sleep Foundation, existem três razões para nos sentirmos assim:

1)    Exposição solar: O corpo está sempre a tentar compensar o aumento da temperatura e este trabalho do organismo acaba por deixar as pessoas mais cansadas;

2)    Desidratação: Quando estamos desidratados ficamos mais cansados;

3)    Raios UV: Os raios ultravioleta penetram a pele e fazem com que existam várias alterações químicas que provocam cansaço. O uso de protetor solar pode ajudar a diminuir este efeito.