Ciência dá um bom motivo para começar a ajudar os outros

Ajudar sem pedir nada em troca não é apenas um ato de bondade. Faz bem à saúde.

2514

Um estudo realizado pelas universidades da Califórnia e de Yale, nos Estados Unidos, encontraram uma excelente razão para se começar a ajudar os outros.

Segundo os investigadores, que tiveram o seu trabalho publicado na revista Clinical Psychological Science, que realizar pequenos atos de bondade ajuda a melhorar a perspetiva que se tem sobre as outras coisas. Além disso, ajuda a lidar melhor com o stress, deixando a pessoa mais relaxada.

“Os dias stressantes levam-nos, geralmente, a ter um mau humor ou uma saúde mental pior, mas os nossos resultados sugerem que, se fizermos pequenas coisas aos outros, como segurar a porta aberta a alguém, não nos faz sentir tão mal nos dias stressantes”, disse a investigadora Emily Ansell, citada pela Fox News.

O resultado surgiu depois de terem sido analisados 77 adultos que, com os seus smartphones, revelaram os eventos estressantes, atos de bondade, e o seu estado emocional todos os dias durante duas semanas.