No Dia Mundial do Yoga, que se celebra a 21 de Junho, Jean-Pierre de Oliveira transporta o espírito do Yoga para o Espaço GATE67 no Beato, às19H00, onde dará uma aula por donativo livre.

Praticantes de Yoga de todos os níveis de experiência são bem-vindos de coração aberto à partilha neste dia especial onde uma palestra de 20 minutos será seguida de uma Community Class.

Este é um dia em que o fundador da escola Yoga-Spirit irá abordar o Yoga como um estilo de vida que se relaciona com o mundo que nos rodeia, com impacto nas nossas escolhas e atitudes, nos outros, no ambiente e no Planeta. A aula será uma prática completa com múltiplas variantes de Asanas e de Pranayamas, Relaxamento e Pratyhara.

Todos os meses Jean-Pierre de Oliveira oferece uma prática de Yoga agora no Espaço GATE67.

Traz a mente aberta, o teu tapete yoga e vai até ao Beato para celebrar este dia contigo e a Yoga-Spirit.

O quê?

Aula comunitária por donativo livre

Quando?

21 de Junho

Onde?

Gate 67 – das 19H00 às 20h30

Rua da Manutenção, 67, 1900-319 Lisboa

Estrutura da Aula Comunitária de 1.10mn
– Concentração com Pranayamas;
– Deslocamento do negativo; Libertação emocional
– Expansão da auto-consciência
– Activação de Ajna Chakra
– Aquecimentos: Asanas suaves;
– Preparação a postura objetivo (postura mais complexa);
– Postura Pico (objetivo da prática).

– Arrefecimento e preparação ao relaxamento;
– Relaxamento: Savasana.
– Prathyara

A Yoga-Spirit aconselha:
. Se tiver um tapete seu, agradeço que o leve consigo.
. Se não tiver, traga uma toalha de praia
. Não adequado a crianças com menos de 16 anos.

Community Class:

Trata-se de uma aula por donativo livre.

Os donativos permitem a repetição dos eventos.

Avalie e pondere o seu donativo.

Confirmação de participação via email:
info@yoga-spirit.pt