A saúde mental tem vindo a ganhar uma atenção crescente nos últimos anos, tornando-se um pilar fundamental para a qualidade de vida e a longevidade da sociedade. No Dia Mundial da Saúde, refletimos sobre o papel crucial da Psicologia na promoção do bem-estar emocional, na prevenção de doenças e na construção de uma sociedade mais equilibrada e resiliente. Para abordar esta temática tão relevante, a Revista Pontos de Vista entrevista Sandra Santos, Diretora do Instituto Médico Privado, que partilha a sua visão sobre os desafios e avanços da Psicologia na atualidade.
Como avalia a relevância da psicologia na promoção da saúde mental e do bem-estar na sociedade atual? Acha que existe uma maior consciencialização sobre a importância da saúde psicológica ou ainda há um longo caminho a percorrer?
Nos últimos anos, tem-se observado uma crescente consciencialização sobre a importância da saúde psicológica, refletida no aumento da procura por acompanhamento especializado. No Instituto Médico Privado, notamos uma maior abertura para o cuidado com a saúde mental, compreendendo que o bem-estar psicológico é tão essencial quanto a saúde física. No entanto, ainda existem desafios a superar, nomeadamente o estigma que persiste em torno da psicologia e as dificuldades de acesso a serviços de qualidade.
Para consolidar esta mudança de mentalidade, é essencial continuar a investir em políticas públicas que garantam o acesso universal à Psicologia, fortalecer a presença de psicólogos em diversos contextos e promover uma cultura de bem-estar psicológico. No Instituto Médico Privado, integramos a Psicologia como parte da nossa abordagem de saúde integral, refletindo o compromisso em oferecer um atendimento completo e humanizado. Acredito que, ao sensibilizarmos e garantirmos o acesso a serviços psicológicos de qualidade, podemos contribuir para uma sociedade mais equilibrada e consciente do impacto do bem-estar emocional na qualidade de vida.
De que forma a intervenção psicológica pode contribuir para a longevidade e qualidade de vida das pessoas?
A saúde mental tem uma relação direta com a longevidade e a qualidade de vida, sendo um pilar essencial para o bem-estar geral. No Instituto Médico Privado, temos observado como o acompanhamento psicológico pode ser determinante na gestão do stress, ansiedade e desafios diários, promovendo um equilíbrio emocional que se reflete numa vida mais saudável e duradoura.
A Psicologia contribui para a adoção de hábitos saudáveis, ajudando as pessoas a gerir melhor as suas emoções, fortalecer a resiliência e desenvolver um mindset positivo. Estas estratégias são fundamentais na prevenção de doenças e no reforço do bem-estar global, reduzindo o risco de problemas cardiovasculares, depressão e outras condições associadas ao desgaste emocional.
No Instituto Médico Privado, apostamos numa abordagem integrada da saúde, onde a Psicologia se alia a outras áreas para proporcionar um cuidado completo. A longevidade não se trata apenas de viver mais anos, mas sim de garantir qualidade de vida ao longo do tempo. Promover a saúde psicológica é fundamental para um envelhecimento ativo e equilibrado, permitindo que as pessoas enfrentem a vida com mais serenidade e bem-estar.
Quais os principais fatores psicológicos que influenciam o bem-estar e a qualidade de vida?
O bem-estar é influenciado por diversos fatores psicológicos, emocionais e físicos que, quando alinhados, proporcionam uma vida mais equilibrada e satisfatória. Ao longo da minha carreira, tanto na aviação como na área da saúde, percebi que a gestão emocional, a autoestima e o sentido de propósito são determinantes para a felicidade e a realização pessoal.
A capacidade de gerir emoções é essencial para enfrentar desafios do quotidiano, evitando o impacto negativo do stress e da ansiedade na saúde. Da mesma forma, a autoestima e o autoconhecimento influenciam a forma como nos relacionamos com os outros e como superamos obstáculos. Ter um sentido de propósito fortalece a motivação e a resiliência, contribuindo para uma vida mais plena e satisfatória.
No Instituto Médico Privado, apostamos numa visão integrada da saúde, reconhecendo que o bem-estar não se limita à estética ou à nutrição, mas envolve também o equilíbrio emocional. Disponibilizamos serviços que ajudam os nossos pacientes a adotarem hábitos saudáveis e a beneficiarem de um suporte emocional contínuo, promovendo uma abordagem completa e holística ao bem-estar.
Qual tem sido o contributo da Ordem dos Psicólogos Portugueses na valorização da profissão e na promoção da saúde psicológica no país?
A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) tem desempenhado um papel fundamental na valorização da profissão e na promoção da saúde psicológica em Portugal. Para potenciar o contributo dos psicólogos na sociedade, a OPP tem investido na formação contínua dos profissionais, na integração de tecnologias na prática psicológica e no reforço da presença dos psicólogos em diversos contextos, como a educação e a saúde pública.
A Ordem tem também colaborado na definição de políticas públicas, garantindo que a saúde mental recebe a devida atenção na agenda nacional. Além disso, parcerias estratégicas com entidades públicas e privadas têm permitido ampliar o impacto das suas ações. No entanto, continuam a existir desafios, como a necessidade de maior acessibilidade aos serviços psicológicos e o reforço da presença da Psicologia em diferentes áreas da sociedade.
Considera que o acesso aos serviços psicológicos em Portugal é adequado ou ainda há barreiras significativas? Quais medidas poderiam ser implementadas para garantir que mais pessoas tenham acesso à psicologia como parte da sua saúde integral?
Apesar dos avanços registados nos últimos anos, ainda existem barreiras significativas no acesso aos serviços psicológicos em Portugal. A falta de profissionais no Serviço Nacional de Saúde (SNS), a desigualdade na distribuição dos serviços e o estigma associado à procura de apoio psicológico continuam a dificultar a democratização da Psicologia. Muitas pessoas demoram demasiado tempo a procurar ajuda, enfrentando longas listas de espera no setor público ou custos elevados no setor privado.
Para garantir que mais pessoas tenham acesso à Psicologia como parte integrante da sua saúde, é essencial reforçar a presença de psicólogos nos Cuidados de Saúde Primários, expandir os serviços comunitários e promover uma maior literacia em saúde mental. Apostar nas novas tecnologias, como teleconsultas e plataformas digitais, pode ser uma forma eficaz de reduzir barreiras geográficas e económicas. Além disso, incentivar parcerias com empresas para oferecer apoio psicológico aos colaboradores é uma estratégia essencial para integrar a Psicologia no contexto laboral e prevenir o burnout.
A saúde mental deve ser tratada com a mesma prioridade que a saúde física. No Instituto Médico Privado, acreditamos que uma abordagem holística é fundamental para garantir qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.
Qual a missão do Instituto Médico Privado na promoção da saúde mental e do bem-estar?
Que serviços psicológicos são disponibilizados pelo Instituto Médico Privado e de que forma contribuem para a saúde integral dos pacientes?
Quais são as principais iniciativas do Instituto na sensibilização e apoio à saúde psicológica?
O Instituto Médico Privado tem como missão promover a saúde integral, reconhecendo que o equilíbrio entre o bem-estar físico e mental é essencial para uma vida saudável e plena. Trabalhamos diariamente para garantir um atendimento de excelência, onde cada paciente encontra um espaço seguro e personalizado para cuidar de si.
A nossa clínica distingue-se não só pela qualidade dos serviços, mas também pela abordagem inovadora e multidisciplinar, que permite oferecer soluções diferenciadoras aos nossos pacientes. Contamos com uma equipa de profissionais altamente qualificados, que desempenham um papel essencial na experiência de cada paciente, assegurando um acompanhamento próximo, humanizado e eficaz.
O Instituto aposta também em tratamentos inovadores que reforçam o nosso conceito integrado de saúde e bem-estar. Um exemplo disso é o Trusculpt, único no país, que proporciona resultados eficazes na remodelação corporal e que, aliado ao acompanhamento psicológico, pode contribuir para a autoestima e para o bem-estar emocional dos nossos pacientes. O impacto da saúde mental no autocuidado e na forma como nos sentimos connosco próprios é inegável, e é por isso que procuramos oferecer soluções completas, que não só melhoram a imagem, mas também fortalecem a confiança e o equilíbrio emocional.
Além da componente clínica, assumimos um compromisso contínuo com a sensibilização e promoção da saúde mental, através da disponibilização de acompanhamento psicológico e da integração de práticas que promovam o bem-estar global dos nossos pacientes.
Acreditamos que a saúde mental deve ser tratada com a mesma prioridade que a saúde física, e a nossa missão é garantir que cada pessoa que nos procura encontra um suporte completo e inovador para alcançar uma melhor qualidade de vida.
Nada disto seria possível sem o empenho e dedicação da nossa equipa, que diariamente faz do Instituto Médico Privado uma referência na área da saúde e bem-estar, consolidando a nossa notoriedade e garantindo um atendimento de excelência e confiança.
Que mensagem gostaria de deixar no âmbito do Dia Mundial da Saúde sobre a importância da psicologia na construção de uma sociedade mais saudável e equilibrada?
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. A saúde mental não deve ser um tabu, mas sim uma prioridade, pois dela depende a nossa qualidade de vida, o nosso bem-estar e a forma como enfrentamos os desafios diários.
No Instituto Médico Privado, acreditamos que uma sociedade saudável e equilibrada começa pelo reconhecimento da importância da Psicologia e pela valorização do equilíbrio emocional como parte essencial da saúde integral. Trabalhamos diariamente para proporcionar aos nossos pacientes um espaço onde possam cuidar da sua saúde de forma completa, segura e personalizada.
Neste Dia Mundial da Saúde, reforçamos a importância de normalizar o cuidado com a saúde mental e de eliminar barreiras que ainda dificultam o acesso à Psicologia. Investir no bem-estar psicológico não é um luxo, mas sim um pilar fundamental para uma vida plena. No Instituto Médico Privado, continuamos a crescer e a inovar, sempre com o propósito de proporcionar um serviço de excelência e contribuir para uma sociedade onde a saúde mental seja tratada com a importância que merece. Porque cuidar da mente é cuidar da vida.
