Alberto Lopes Alberto Lopes – neuropsicólogo | hipnoterapeuta das Clínica Dr. Alberto Lopes – Psicologia & Hipnose Clínica em Porto, Aveiro e Lisboa.
E se a maior mudança da sua vida pudesse acontecer… numa única tarde?
No mês em que se assinala o Dia Mundial Sem Tabaco, torna-se ainda mais urgente refletirmos sobre o impacto do tabagismo na saúde, na qualidade de vida e até na forma como nos relacionamos connosco próprios. Fumar não é apenas um hábito físico — é, muitas vezes, um refúgio emocional. Mas ao mesmo tempo uma prisão que nos acorrenta a um hábito altamente prejudicial. Como profissional de hipnose clínica e neuropsicologia, fui confrontado, ao longo dos anos, com a angústia silenciosa de pessoas que, apesar das inúmeras tentativas, não conseguiam libertar-se do vício. E foi exatamente essa dor repetida que me levou a criar o SMOKE® – The Last Cigarette.
Após sete horas de imersão criativa e científica, nasceu um método inovador, eficaz e profundamente transformador. O conceito é simples: em apenas uma tarde, o participante percorre um processo intensivo, com base nas mais avançadas técnicas de transformação comportamental e emocional, e sai… como não fumador.
Sim, leu bem: em apenas uma tarde. Mas o que torna este método tão eficaz?
O Fim do Cigarro Pode Começar Hoje: Uma Imersão, Uma Transformação
Primeiro, é importante compreender a função emocional do tabaco. Para muitos, o cigarro funciona como uma almofada, um escape emocional ou até um “amigo” silencioso, que nunca nos abandonou, e presente nos momentos de maior stress ou solidão. O cigarro cria a ilusão de pausa e conforto no meio do turbilhão do dia-a-dia.
É precisamente aí que a hipnose clínica revela o seu poder. Esta abordagem permite aceder às causas profundas da dependência, desprograma os gatilhos emocionais que levam à compulsão e reestruturar a mente para padrões mais saudáveis e libertadores. Com a hipnose, a pessoa “acorda” do transe do vício, muitas vezes sem qualquer desejo de voltar a fumar — com mais energia, mais lucidez e uma nova visão sobre si mesma.
O nosso método pressupõe uma imersão profunda de transformação desde o interior e, ao longo da imersão de 7 horas, integramos ainda técnicas de:
- Psicologia Reversa, para dissolver resistências internas;
- Coaching Emocional, para recuperar o controlo e a autonomia pessoal;
- Programação Neurolinguística (PNL), que permite reconfigurar crenças e comportamentos de forma rápida e duradoura.
De Fumador a Livre: Uma Tarde Para Mudar Tudo
Os resultados falam por si: 93% dos participantes deixam de fumar após esta imersão, independentemente do número de cigarros que fumam por dia ou dos anos de vício acumulado. Casos como o do Henrique — fumador há mais de 50 anos — demonstram que a mudança é possível em qualquer fase da vida. Após dezenas de tentativas falhadas com medicamentos, terapias e substitutos da nicotina, foi nesta imersão que encontrou a sua libertação.
Recuperar o tempo perdido e libertar-se do tabaco é realmente possível: liberdade e uma nova vida
O que vou dizer não é nada de novo, mas sabia que, por cada cigarro que fuma, perde em média 8 minutos de vida? Para alguns pode parecer apenas um número… mas quando somamos todos esses minutos, o impacto é avassalador. Um homem fumador pode perder até 13 anos de vida; uma mulher, até 15 anos. Eu entendo que o tempo é bem mais precioso que temos e 15 anos é muito tempo que roubamos na nossa vida, não é verdade? Mas aqui está a boa notícia: parar de fumar é como recuperar o tempo perdido — literalmente. Se deixar de fumar aos 40 anos, pode ganhar até 9 anos de vida. Aos 50, são 6 anos. Aos 60, ainda recupera 3 preciosos anos. E não é só saúde que se ganha. Se fuma um maço por dia, poupa cerca de 5 euros por dia — o que equivale a 150 euros por mês, ou 1.800 euros por ano. Já imaginou o que poderia fazer com esse tempo e esse dinheiro? Levar a sua família a passear, investir no seu bem-estar, criar memórias com quem ama. O convite é simples: e se tudo pudesse mudar numa única tarde? Em apenas uma única tarde – 7 horas de imersão, oferece-lhe essa possibilidade real, concreta, segura para se tornar num “não fumador”. Afinal… o que tem a perder além do vício?
O Fim do Cigarro Pode Começar Hoje: Uma Imersão, Uma Transformação
SMOKE® – The Last Cigarette não é apenas um método. É uma promessa de renascimento, saúde e liberdade. E isso faz realmente a diferença no agitado dos nossos dias em que o tempo deve ser gastos com aqueles que mais amamos. Assim, retenha esta frase: E se o pior que lhe pudesse acontecer… fosse libertar-se do vício e reencontrar-se consigo mesmo?
