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5 dicas da Canon para ter a melhor fotografia da chuva de meteoros da ETA aquáridass

Quando é?

 “Este ano, a Eta Aquáridas teve o seu culminar a 5 de maio no início da manhã,” explica Mike Cruise, President of the Royal Astronomical Society. “É uma chuva de meteoros impressionante que acontece todos os anos no princípio de maio, com um meteoro visível a cada poucos minutos no sentido Sudeste do céu.”

O que é?

 “A chuva de meteoros da Eta Aquáridas, como outras, ocorre quando a terra atravessa vestígios de cometas, asteroides e destroços antigos deixados para trás”, explica Mike. “A Terra desloca-se a 30km por segundo, e por vezes pequenos grãos de areia e pó colidem com a atmosfera da Terra a altas velocidades. Quando vaporizado, este pó produz faixas brilhantes de luz, que todos conhecemos como meteoros ou estrelas cadentes. É um fenómeno fantástico, e se o conseguir captar, irá fotografar algo do início do nosso sistema solar.”

Fergus Kennedy, Fotógrafo Canon e criador de conteúdo, partilha cinco dicas principais para captar este momento, seguindo a sua recente viagem à África do Sul, como parte do lançamento da Canon EOS RP.

  1. O timing é tudo

 “Escolher a noite certa para fotografar a chuva de meteoros é muito importante”, explica Fergus. “A lua deve estar muito pequena até deixar de ser ver, proporcionando-lhe um cenário mágico para captar as estrelas, dado que desta forma o brilho da lua não se sobrepõe ao céu noturno. Irá querer também assegurar que não existem nuvens para conseguir a fotografia perfeita, mas não se preocupe se existirem, as nuvens podem oferecer um elemento dramático adicional às suas imagens.”

  1. Utilize aplicações para aperfeiçoar as suas fotografias

“Existem imensas aplicações ótimas que preveem o tempo em detalhe para o ajudar a escolher com confiança quando deve captar a chuva de meteoros. Dark Sky, é uma das melhores, oferecendo atualizações precisas e localizadas sobre as nuvens e a chuva. PhotoPills, é também uma aplicação fantástica criada especificamente para fotógrafos que querem captar a estética da natureza. Eu utilizo esta para localizar onde estarão posicionadas a lua e a Via Láctea num determinado momento quando estou a planear as fotografias.”

  1. Ajuste as definições da sua câmara

 “Para captar realmente imagens fantásticas, precisa de ajustar as definições da sua câmara, começando com uma abertura elevada e um ISO também elevado – ISSO 3200 f/2.8. Descobri que utilizar uma objetiva mais rigorosa, como a EF 16-35mm f/2.8L III USM é ideal para captar os detalhes da Via Láctea. Utilize um tripé e assegure que consegue o máximo de luz possível na imagem ao aumentar a velocidade de obturação para 30 segundos. Existem outras formas de aumentar a luz nas suas imagens, mas este é um ótimo ponto de partida para fotógrafos amadores e a melhor definição para um céu escuro”, recomenda Fergus.

  1. Desafie-se e crie um time-lapse

“Assim que a sua câmara estiver bem assente no tripé, experimente tirar uma fotografia do céu a cada minuto para criar um time-lapse”, sugere Fergus. “Fica melhor quando realizado automaticamente na Canon EOS RP ao escolher o modo de temporizador de intervalo, mas pode fazê-lo manualmente com outras câmaras também. Necessita de aproximadamente 25 imagens fixas para 1 segundo de vídeo, portanto assim que obtenha aproximadamente 200-250 imagens e estas combinem, consegue uma sequência de 7-10 segundos, que demonstra o movimento das estrelas referente a características do cenário. Se tiver oportunidade, fotografe com uma objetiva ultra grande angular como a Canon EF 14mm f/2.8L II USM e irá captar facilmente os movimentos do céu noturno.”

  1. Capte a beleza que o rodeia

 “Quando se fotografa o céu durante a noite, é comum que as luzes da rua ou dos carros apareçam no fundo das fotos, o que pode ser frustrante se se preparou bastante para esta noite especial. A solução é assegurar que está isolado e atento a qualquer luz de estrada numa distância que possa perturbar as suas imagens. Isto é importante com time-lapses, porque uma vez que foram sequenciados, não vai querer qualquer efeito de luz distrativo. Por fim – mantenha-se confortável enquanto disfruta as estrelas! Estar sentado na rua durante três ou quatro horas pode ser difícil numa noite fria.”

Razões pelas quais você deve começar hoje mesmo o seu próprio negócio

Quer ser livre para traçar seu próprio curso, para tomar suas próprias decisões, para cometer seus próprios erros – para deixar o céu ser o limite não apenas financeiramente, mas também, e mais importante, pessoalmente? Começar o seu próprio negócio é a melhor maneira.

Várias razões para começar o seu negócio hoje mesmo

Se é um potencial empresário à espera de começar o seu próprio pequeno negócio, aqui estão muitas razões para parar de esperar.

É importante frisar que ter um negócio não é tão simples e linear como possa parecer. É preciso ter vontade de empreender, mas também capacidade para dar conta do recado.

1 – Tem tempo

Todos temos a mesma quantidade de tempo. A única diferença é o que está disposto a fazer com o seu.

Se estivesse preso no subsolo e tivesse apenas 24 horas de oxigênio, não iria verificar o seu Twitter ou conversar com amigos ou passar um pouco do meu tempo na frente da TV. Muito provavelmente iria tentar sair dali.

Aplique o mesmo nível de importância e urgência para o que quer alcançar e sua programação será limpa instantaneamente.

Encontrar o tempo é sempre uma questão de quão grande é a sua força de vontade.

2 – Tem dinheiro

Como diz o fundador da Growthink, Dave Lavinsky, ser empresário é a arte e a ciência de fazer mais com menos – menos dinheiro, menos pessoal, menos tempo, etc.

Encare isso: Nunca terá dinheiro ou fundos “suficientes”. Nunca. Se não tem capital suficiente para lançar seu negócio da maneira que planeou, mude o seu plano.

Nem sempre pode controlar o que tem, mas pode controlar o que faz com o que tem.

3 – Tem a coragem

Todo o empresário tem medo (ou pelo menos deveria ter)

Então tem uma escolha: deixe que os seus medos o detenham ou use esses mesmos medos como combustível para fazer o que for preciso para ter sucesso.

A complacência é o inimigo da realização. Felizmente, pode usar o seu medo para afastar a complacência.

4 – Tem as conexões certas

Entre todas as plataformas de redes sociais pode alcançar quase qualquer pessoa. Na verdade, algumas pessoas são surpreendentemente acessíveis. Talvez esse seja um dos segredos do seu sucesso.

É claro que algumas pessoas podem não responder, mas se não responderem, provavelmente a culpa é sua.

Comece pequeno. Comece a ser viável. Construa uma fundação. Uma grande rede é como uma pirâmide com uma base larga, não uma fina linha vertical que vai direto para o topo.

E nunca se esqueça que quanto mais influente a pessoa, mais assediada ela está com as requisições. Tenha uma boa razão para se conectar, dar antes de esperar receber, e pode se surpreender com as pessoas que respondem.

5 – Pode fazer com que as pessoas ouçam as suas ideias

As pessoas vão ouvir qualquer coisa que seja divertida, interessante, sincera, divertida, divertida, chocante, informativa…

Se não consegue fazer ninguém ouvir o que tem para dizer, o problema não são eles. O problema é você.

O que quer dizer é irrelevante. Assim, mude a sua mensagem para que ela signifique algo para as pessoas que quer alcançar. Então eles vão ouvir.

6 – Tem as skills (Ou pode consegui-las)

Volte para a escola. Leia um livro. Fale com os amigos. Arranje um emprego a tempo parcial numa pequena empresa. Arranje um emprego a tempo parcial numa indústria diferente.

Encontre alguém que tenha feito o que quer fazer e seja voluntário para trabalhar em troca da oportunidade de aprender.

Isso parece muito difícil? O preço a pagar é enorme? Ou simplesmente não é justo? Então aceite que nunca terá as habilidades e pare de reclamar.

7 – Tem ideias excelentes

Sonhar com algo novo é muito, muito difícil. Reagir a algo que já existe é muito mais fácil.

Ande por aí e comece a reclamar para si próprio. Irá ver toneladas de problemas que requerem soluções. Essas soluções são ideias. Ou ande pelo seu negócio e comece a reclamar. Há toneladas de problemas que você pode resolver.

“Novo” é difícil de imaginar. “Melhor” é muito mais fácil. A maioria das empresas são construídas sobre “melhor”, não sobre “novo”.

8 – Pode correr o risco

Um risco que assume hoje é um risco do qual pode se recuperar. Com o tempo, pode superar quase todos os contratempos, tropeços ou falhas – e emergir mais forte, mais inteligente e melhor preparado para ter sucesso no futuro.

Se nunca tentar, tudo o que vai acontecer é arrepender-se: Quando for mais velho vai olhar para trás e pensar: “O que poderia ter acontecido se eu tivesse… “

Está aí a ‘febre’ do glitter

Depois de uma altura em que a maquilhagem suave e em tons nude dominou as passerelles e o street style um pouco por todo o mundo, eis que os brilhantes passam a ser um dos principais must-have.

O glitter assume-se como protagonista do momento, mas o seu uso requer alguns cuidados e também algumas estratégias. Em primeiro lugar, destaca a Women’s Health norte-americana no seu site, há que preparar o local onde se vai aplicar o glitter, uma vez que estas mínimas partículas espalham-se com facilidade e podem causar uma sujidade indesejada e difícil de remover.

Mas passemos ao que importa: a aplicação do glitter.

LIMPAR A PELE

Para que os brilhantes sejam aplicados corretamente, é preciso preparar previamente a pele, limpando-a e hidratando-a devidamente. Como o glitter é maioritariamente usado na zona dos olhos, deve-se ainda colocar um primer, isto é, uma base uniformizadora e depois uma sombra de olhos, para que os brilhantes tenham alguma cor de fundo.

ESCOLHER O GLITTER MAIS INDICADO

Na hora de aplicação do glitter, deve-se optar por aqueles que têm um gel na sua fórmula, pois assim será mais fácil espalhar nas zonas pretendidas, diz a publicação, que conversou com um conjunto de makeup artists sobre esta nova tendência do mundo da maquilhagem.

REMOÇÃO

Com muita ou nenhuma técnica, é possível que alguns brilhantes fiquem onde não é devido, por isso, deve-se remover o excesso com cuidado, recorrendo, por exemplo, a um pouco de fita cola.

Para remover o glitter na totalidade, o primeiro aspeto a ter em conta é não lavar a cara como se faz diariamente, pois existe o risco das pequenas partículas brilhantes entrarem nos olhos. Deste modo, deve-se tirar a maquilhagem com cuidados e por fases.

Saiba como limpar o ecrã do computador

Ter o computador sujo é algo que não é agradável e torna-se pior ainda quando está a trabalhar em conjunto com alguém e tem de mostrar o ecrã a outra pessoa, que fica assim a ver que não cuida apropriadamente do equipamento.

Ecrã com pó: bastará limpar com gentileza utilizando um pano de microfibras.

Se estiver a lidar com outro tipo de sujidade, pode sempre optar por uma esponja húmida com água destilada. De notar que para este segundo método de limpeza deverá desligar o computador e evitar que caiam líquidos no teclado.

Nota o Digital Trends que torna-se (ainda) mais essencial manter o ecrã limpo caso o computador tenha ecrã sensível ao toque, com marcas de dedos e sinais de gordura a serem frequentes e a necessitarem de limpeza apropriada. Neste caso, terá de optar por um pano de microfibras e aplicar ainda um produto de limpeza especial.

As seis dicas financeiras que todas as portuguesas devem seguir

Desde o rebentar da crise financeira mundial, a realidade da economia portuguesa tornou-se ainda mais complicada para quem vive e trabalha no nosso país. Mesmo quem não perdeu o emprego tem por vezes dificuldades em fazer esticar o salário até ao fim do mês, tendo em conta as despesas cada vez maiores e o peso crescente dos impostos e serviços públicos.

No dia Internacional da Mulher, o Economia ao Minuto foi falar com a especialista em recuperação financeira Florbela Oliveira para tentar perceber quais são as regras de ouro da gestão do orçamento caseiro. A economista já salvou centenas de empresas e famílias da falência e para evitar que se repitam os casos de insolvência, juntou seis dicas essenciais para o dia a dia das mulheres portuguesas:

Aponte todos os gastos e dinheiro que recebe – Tal como numa empresa, a economista sugere que as receitas e despesas do mês sejam contabilizadas ao pormenor: “O ideal é recorrer ao excel mas um caderno de contas também serve: anote aqui o rendimento e as despesas, sem esquecer as faturas pontuais. Desta forma, saberá antecipadamente quanto e qual o mês que terá que ter uma quantia de parte para pagar os seguros, por exemplo”;

Evite compras por capricho – “O stress obriga-nos a gastar mais dinheiro”, explica Florbela Oliveira, identificando os grandes descontos e promoções como inimigos da gestão correta dos rendimentos. Para contrariar a pressão de “alturas mais movimentadas como os dias de Black Friday”, a economista sugere um pequeno truque: “fazer compras de phones nos ouvidos, a ouvir música como Bach e Enya, de forma a ganhar tranquilidade, para fazer comprar mais sábias”.

Não compre o que quer, compre o que precisa – Para uma economista, todas as compras têm um efeito no orçamento e o mesmo devem pensar todas as portuguesas: “Antes de uma compra, dedique uns minutos apenas a este exercício de distinção: esta carteira preta é linda. Eu quero comprá-la. Mas será que preciso mesmo dela?”

Valorize o seu trabalho – “As mulheres ganham geralmente menos que os homens. Mas trabalham mais. E esta não é uma análise pessoal”, garante Florbela Oliveira, citando um relatório da ONU publicado no ano passado. Por isso, diz a especialista em recuperação, é preciso ter em conta a importância das mulheres noutros aspetos: “Uma mulher pode ganhar menos ao final do mês. Mas se o trabalho doméstico (papel de cuidadora, dona de casa, enfermeira) fosse remunerado, as contas seriam outras”;

Tenha um controlo próximo das contas – Mesmo que esteja casada, em união de facto ou tenha apenas contas em conjunto, a especialista em recuperação recomenda que todas as mulheres tenham uma conta própria: “É importante saber gerir as suas finanças pessoais, para que possa fazê-lo nas situações que estiver apenas por sua conta. Vale a pena o esforço de aprender mais sobre finanças pessoais. É a forma de prever e defender o futuro”;

Comece a poupar já hoje – A última dica é essencial não só para as mulheres, mas para todos os portugueses. “O ideal é começar a poupar aos 20 anos”, explica Florbela Oliveira, apontando 10% do rendimento mensal como “uma quantia razoável” que “permite criar um fundo de emergência ou um fundo para a reforma”. Mas é mesmo um fundo para os imprevistos, avisa a economista: “É um erro despender a poupança numas férias ou em algo que não será essencial para a sua qualidade de vida”.

Dicas para manter uma alimentação equilibrada

Seguir um estilo de vida pouco saudável e manter uma alimentação desequilibrada é meio caminho andado para sofrer de excesso de peso e de problemas de saúde como hipertensão, diabetes ou colesterol.

De forma a conseguir mudar o estilo de vida, a revista Boa Forma listou cinco truques para conseguir manter uma alimentação equilibrada.

1. Menos sal. Alimentos preparados com temperos em pó ou caldos não necessitam da adição de mais sal após o seu preparo. Naturalmente, já possuem uma alta taxa de sódio. Aposte em ervas aromáticas e pimentas para temperar a comida e evitar a utilização de sal.

2. Afaste-se do saleiro. Retire o saleiro da mesa, assim vai evitar ter vontade de condimentar mais a comida.

3. Faça escolhas magras. Opte pelo consumo de carnes magras, peixe e carne vermelha sem gordura visível. Na preparação dê prevalência aos cozidos, grelhados e assados (com pouca gordura).

4. Gorduras boas. Opte por fontes de gordura boas como castanhas, abacate, cremes e óleos vegetais, pois fazem bem ao corpo e ajudam a emagrecer.

5. Mais saúde. Consuma diariamente frutas, verduras, legumes e leguminosas. As fibras são ótimas para a saúde do intestino, além de saciarem a fome por mais tempo.

Dicas para aproveitar as promoções deste fim de semana

Muitas lojas em Portugal decidiram adotar a tradicional Black Friday norte-americana e este fim de semana oferecem promoções que prometem atrair muitas pessoas às suas lojas.

Para tirar o melhor partido desta iniciativa, a DECO sugere, num comunicado enviado às redações, várias dicas para gerir as suas compras e poupar mais uma centenas de euros.

Faça uma lista daquilo que precisa e evite compras impulsivas só porque um determinado produto está barato;

Compare preços antes de comprar: o mesmo produto pode ter preços diferentes consoante a loja;

Guarde os talões, apesar de se tratar de um período de promoção excecional, os produtos não deixam de ter garantia que pode ser reclamada em caso de defeito;

Se comprar através da internet, tem 14 dias a partir da data de receção do produto para comunicar a desistência da compra, sem pagar indemnização ou indicar o motivo.

Dicas para queimar gordura sem perder músculo

Um corpo são quer-se sem gordura e com uma musculatura forte. Contudo, são muitas as pessoas que vão ao ginásio queimar calorias e perder aqueles quilos extra e não fazem o mínimo esforço por uma saúde muscular é um erro.

De acordo com um artigo da Women’s Health and Fitness, são necessários alguns passos para conseguir um corpo saudável, tonificado e sem gordura. E o primeiro passo a dar é esquecer a dieta. Mesmo aquelas pessoas que seguem um plano alimentar para perder peso ou acreditem que têm uma alimentação adequada devem submeter-se a uma nova avaliação e que inclua alimentos indispensáveis para uma boa saúde muscular, como é o caso da proteína.

Depois, há que adaptar o treino. Incluir exercícios cardiovasculares e que permitam uma perda caloria e um estímulo é fundamental para perder gordura, contudo, estes devem ser completados com atividades de força e que trabalhem todos os músculos do corpo. O levantamento de peso, os agachamentos e o TXR são boas opções.

Assim que as primeiras gorduras começam a desaparecer a olho nu, é importante ter um cuidado com a alimentação, excluindo durante duas semanas todos os alimentos processados, incluindo as barras proteicas de cereais.

Não abusar no treino é tão ou mais importante do que o treino em si, assim como é importante escolher a suplementação mais adequada às necessidades. Neste caso, deve-se pedir aconselhamento a um médico especialista para saber quais os nutrientes em falta e que tipo de suplementos devem ser ingeridos.

Assim que a tonificação passa a ser o centro das atenções, há que comer ‘gorduras boas’ e hidratar o máximo possível, uma vez que o treino de força vai ser ainda mais intenso e regular.

Dez passos para os jovens conseguirem uma ‘memória de elefante’

Um deles, lê-se no site About, é prestar atenção aquilo que se estuda/lê. No caso dos jovens, estar completamente focado na matéria que se está a analisar ajuda a estimular a capacidade de concentração e a resistência a distrações.

Adotar rotinas de estudo é uma forma eficaz de assimilar e preservar o máximo de informação. Fazer noitadas e diretas a estudar de nada vale para a memória futura.

A ciência comprovou, ainda, que estruturar e organizar a informação que se está a estudar é uma forma de conseguir assimilar melhor os conceitos e as ideias-chave da matéria. E os post-it podem ser uma grande ajuda.

Mas quem diz post-it, diz qualquer outro auxiliar de memória. As mnemónicas são muito comuns entre os estudantes de sucesso. Trata-se de conseguir associar uma determinada situação pessoal a um conceito que deve ser compreendido e decorado.

Elaborar e ensaiar a informação não só permite obter melhores resultados nas avaliações escolares, como também é uma excelente forma de colocar os jovens a estimular a memória a longo prazo, lê-se na publicação. Esta técnica baseia-se em estudar a fundo determinados termos e depois fazer uma descrição detalhada dos mesmos, repetindo o processo até que a informação seja assimilada.

Diz ainda a ciência que as imagens são das melhores formas de melhorar a memória: prestar atenção a fotografias, gráficos ou desenhos é uma forma de conseguir lembrar mais facilmente determinadas informações.

Tal como a associação de determinados termos a situações pessoais, relacionar novas informações com situações que são já conhecidas é outra das estratégias que a ciência vê como eficaz no estímulo da memória.

Explicar a outras pessoas – ou falar em voz alta – não só ajuda a compreender melhor a informação, como é uma forma de assimilar durante mais tempo. O mesmo acontece quando é prestada uma atenção redobrada aos conceitos mais complicados e de difícil compreensão.

E, como não poderia deixar de ser, dormir é fundamental para jovens e adultos preservarem a saúde cognitiva. No caso dos estudantes, uma noite bem dormida é tão ou mais importante do que uma tarde produtiva de estudo.

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