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Masterclass de Yoga e meditação com Jean-Pierre de Oliveira

O próximo domingo poderá trazer-lhe um relevante boost de energia com uma prática focada em corpo e mente, orientada por Jean-Pierre de Oliveira. Durante 3 horas o coach e consultor de yoga propõe que se entregue a 2 estilos de yoga diferentes com o mesmo propósito numa Masterclass de Yin e Hatha Yoga, seguida de meditação.

O Mentor do Yoga-Spirit e autor do livro Slow Living Yoga, acredita na importância do Awareness na caminhada individual.

Para melhor lidarmos com as exigências do dia-a-dia, “precisamos de estar conscientes não só dos nossos pensamentos, mas sobretudo, da sua natureza. Tomar consciência é mais é mais do que uma ação, é um estilo de vida. Para mim, é, em suma, yoga”, afirma jean-Pierre de Oliveira.

Programa da MasterClass do dia 12 de Maio

Horário: 10 AM – 1 PM

. Hatha Yoga : 60 minutos de prática fluida, dinâmica e intensa onde o trabalho muscular e cardio-vascular será preponderante. Os asanas serão adaptados às características bio-mecânicas do aluno.

. Yin Yoga: 75 minutos de prática com asanas sentados ou deitados com permanências de 3 a 4 minutos para um trabalho mais profundo dos tecidos internos e propícios a introspeção.

. Meditação Nada Brahma: Uma meditação simples e guiada por Jean-Pierre de Oliveira de 45 minutos.

Local: Estúdio Yoga-Spirit – Rua de Xabregas nº 20, Sala 3.08 Lisboa

Condições de acesso e valores:

.Participantes:25€

. Alunos do Estúdio: 2 aulas cartão + 5€

. Alunos do curso de prof. Sob consulta

Para mais informações e confirmação de presença enviar um e-mail para Info@yoga-spirit.pt

“Há como praticar um bocadinho de Yoga em tudo o que fazemos: na forma como comemos, na forma como pensamos, na forma como nos comportamos, na forma como convivemos, no espaço e até no “poder” que damos aos outros sobre nós e sobre os nossos pensamentos. A procura de equilíbrio, de consciência. Isso é Yoga!”

 

Porto recebe curso de professor de Yoga de Jean-Pierre de Oliveira

Jean-Pierre de Oliveira, fundador do Yoga-Spirit ruma até ao norte para dar o seu primeiro Curso de Hatha Yoga Funcional no Porto.

Após várias solicitações vindas da cidade invita, o consultor de Yoga brinda os portuenses com curso com duração anual, que se inicia a 5 de Janeiro, dirigido a quem quer ter uma aprendizagem aprofundada na matéria e abraçar uma carreira ligada ao Yoga, cada vez mais em voga em Portugal.

Entre os objetivos gerais deste curso, cuja 11ª Edição irá decorrer na Pousada de Juventude do Porto, está conhecer o mundo do yoga as suas linguagens e ideologias, dominar as técnicas e metodologias para praticar e dar aulas de forma segura e responsável, assim como aprender os conhecimentos essenciais para se prosseguir no estudo do yoga e dar aulas.

“O Yoga que proponho é um Yoga funcional.

Mais do que uma reprodução da postura perfeita, procuro que o aluno encontre a possibilidade de expressar a sua própria criatividade.

Todas as pessoas são diferentes, todos os corpos são diferentes: assimétricos, com mais ou menos flexibilidade, mais ou menos sensibilidade.

Não há dois corpos iguais, não há duas formas de sentir idênticas. Não podem existir duas representações iguais da mesma postura.

A sua prática de yoga não deve fazer de si algo que não é, mas sim estimulá-lo para que se torne a melhor versão possível de si mesmo. No Yoga aprendemos a ser sinceros e dedicados, primeiro connosco, e com o tempo, com os outros”.

Viva o espírito do Yoga com Jean-Pierre de Oliveira

Sendo um dos responsáveis pela modernização e visão do ioga em Portugal, Jean-Pierre de Oliveira, convida todas as pessoas para um início de dia a trabalhar o corpo e a alma. Para quem tem vontade de experimentar ou para quem já inclui esta prática no seu diaa- dia, esta é uma oportunidade única para começar um dia especial. Escolha a aula que melhor se adapta à sua experiência e inspire-se!

DIA 10, Sábado: Será uma aula de 60 minutos com formato de workshop para iniciantes.

DIA 11, Domingo: Será uma aula de 90 minutos com 60 minutos de Hatha yoga e 30 minutos de yin yoga, com nível intermedio/avançado (dependendo do grupo).

“A prática de yoga não deve fazer de si algo que não é, mas sim estimulá-lo para que se torne a melhor versão possível de si mesmo”. Jean-Pierre de Oliveira

 

Jean-Pierre de Oliveira
O Yoga apareceu na vida de Jean-Pierre como uma busca para o desenvolvimento pessoal e como uma forma de romper com o ritmo alucinante enquanto marketeer numa multinacional. A sua paixão pelo estudo do Yoga levou-o a dinamizar a modalidade, fundando o Yoga Spirit, o criando novas abordagens a esta prática milenar, como o Hot Yoga, o Yoga Pure, o Yoga Tónico e o Yorganic. Dedica-se regularmente ao estudo dos Vedas, os Yoga Sutras, ao contínuo aprofundamento de técnicas ligadas à Yoga-terapia, e aos alinhamentos posturais.

Registado na Yoga Alliance EUA, Jean-Pierre de Oliveira é professor habilitado para a formação de professores em programas de 200 horas formativas.

Muito informal e natural na sua abordagem à filosofia do Yoga, tem cativado um número crescente de interessados através das suas aulas comunitárias mensais, workshops e sessões de formação.

Em 2016, abriu o seu próprio espaço numa das zonas mais avant-garde de Lisboa, perto do futuro Hub Criativo do Beato. Para além do seu espaço próprio, também dá aulas num dos ginásios mais prestigiados e antigos de Lisboa, o Clube VII.

A sua energia e espírito participativo fizeram com que fosse convidado para vários eventos de amplitude nacional e internacional como o European Yogi Nomads, Martinhal Resort Well-Being Week, Correr Lisboa e Portugal Fit. Em 2017 foi embaixador do festival Wanderlust em 2017, ano em que também publicou o seu primeiro livro sobre Yoga “Slow Living”.

A forte adesão das pessoas às suas aulas deve-se à ligação que faz do Yoga com o estilo de vida atual e à noção de que cada um é o único responsável pelo seu destino. O Curso de Hatha Yoga Funcional, é uma oportunidade para que outros abracem também uma carreira ligada ao Yoga.

Mais perto dos seguidores
Uma das bases do Yoga Spirit é estar em permanente comunicação com os alunos e todos os interessados nesta temática. Por essa razão, o Yoga Spirit mantém-se ativo nas redes sociais: Site, Blog, Facebook, Newsletter, Instagram.

“Há como praticar um bocadinho de Yoga em tudo o que fazemos: na forma como comemos, na forma como pensamos, na forma como nos comportamos, na forma como convivemos, no espaço e até no “poder” que damos aos outros sobre nós e sobre os nossos pensamentos. A procura de equilíbrio, de consciência. Isso é Yoga!” Jean-Pierre de Oliveira

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